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中華民國運動醫學會提醒，若因扭傷或挫傷造成瘀青血腫，應以「冰、藥、熱、醫」四步驟處理患部，才不會讓傷害惡化。

一名吳姓男大生打籃球時踩到他人的腳而「翻船」，導致腳踝扭傷，卻仍持續上場鬥牛，回家青年留學貸款台南中小企業貸款債務協商會影響信用債務協商會影響房貸也僅隨意推揉、貼藥膏。幾天後，他扭傷不但未好，還腫到連鞋子都穿不下，緊急就醫發現腳踝韌帶幾乎斷裂，必須住院治療，讓他原本規畫好的暑假自行車環島之旅因此泡湯。貸款利率算法貸款利息試算

收治該個案的中華民國運動醫學會秘書長、新光醫院骨科主任釋高上表示，打籃球容易產生肢體碰撞、跌倒，膝蓋、踝關節是最容易發生急性運動受傷的部位。急性運動傷害多會伴隨瘀青、血腫情形，應積極處理，才不會惡化傷害、影響行動力，甚至變成永久性的慢性疼痛。

今年5月甫獲跆拳道世錦賽銀牌的跆拳女將輔導中小企業升級貸款農會農地貸款率利黃韻文也現身說法。她表示，她在世錦賽時右腳板不慎瘀青，為了不讓傷勢惡化，她採「自主防護」模式，除了在患部冰敷，並擦瘀青血腫藥加速復原。現在狀況良好，明天就可出發參加澳洲公開賽，準備奪佳績。

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